2023.05.25
カテゴリ：姿勢
【症例報告】腰が曲がってきたけど整体で治りますか？
福知山市 腰の曲がり 70代 男性 横から見た姿勢
という質問の電話がありました。
70代の男性。2年ほど前から段々と腰が曲がってきたけど、みっともないのでまだまだシャキッとして歩きたいとの事。
来院時の姿勢は膝が曲がってお尻が下がり背中が丸くなっていてお辞儀したような格好でした。
手を後ろで組んで歩くと楽だそうですが、いかにも年寄りくさい印象なので何とかならないかとの相談でした。
この様な姿勢になるのは、体を曲げる筋肉が強くなり伸ばす筋肉が弱くなってるのが原因なので、鍛えさえすれば幾らかの改善は見込めます。
この方は何処かでもらった運動資料でトレーニングしてるようでしたが股関節を曲げる腹筋運動はやめて貰いました。
腰の曲がり 後ろ姿のビフォーアフターの写真
セイブ整体院では症状改善に向けた筋肉の強化トレーニングもやってますので、初回は骨盤と背骨を緩めた後に、腓骨筋、内転筋、多裂筋、菱形筋の強化を行いました。
これらの筋肉は身体を伸ばす為に連動して働く筋肉群です。
結果は写真のように、膝、腰、背中、首が伸びて身長も高くなりました。
患者さんからは「おーっ、背中が軽いわ。背も高くなった気がする。真っ直ぐ前が見えるわ」と言って頂きました。